Abandon du tabagisme

Abandon du tabagisme

Malgré les progrès accomplis dans la lutte contre le tabagisme, près d'un Montérégien sur cinq fumait encore en 2014-2015. Première cause de mortalité évitable, le tabagisme est une dépendance associée à 16 cancers et 21 maladies chroniques, cause de grandes souffrances et représente un lourd fardeau pour la société. Pourtant, deux stratégies efficaces permettent aux fumeurs de se libérer...

STRATÉGIE : COUNSELING EN ABANDON DU TABAGISME

L'aide d'un professionnel spécialement formé est reconnue efficace pour combattre la dépendance. Une grande variété de ressources gratuites sont offertes aux fumeurs montérégiens :

Centres d'abandon du tabagisme (CAT)

Treize CAT offrent sur tout le territoire des services d'information et de counseling intensif individuel ou de groupe. Communiquer avec le CAT le plus proche par téléphone ou par courriel.


J'Arrête

  • La ligne téléphonique j'Arrête, opérée par la Société canadienne du cancer, appuie les fumeurs lors des différentes phases de l’arrêt. Ouverte du lundi au jeudi de 8 h à 21 h et le vendredi de 8 h à 20 h, au 1 866 527-7383 (1 866 JARRETE).
  • Le site Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtrej'Arrête pour s’aider à se libérer du tabac. Proposé par le Conseil québécois sur le tabac et la santé, le site j'Arrête offre, en version ado ou adulte, une méthode d'abandon personnalisée basée sur des évidences scientifiques. On y profite de l'entraide d'une communauté virtuelle.

SMAT

Défi J'arrête, j'y gagne!

Pendant 6 semaines, les participants s’engagent à ne pas fumer avec l’aide d’un parrain ou d’une marraine non-fumeur. Offre une trousse gratuite, un site internet, des courriels d’encouragement pendant 1 an et des prix d’une valeur de 10 000 $.

Votre professionel de la santé

Médecins, infirmières ou pharmaciens peuvent soutenir les fumeurs dans leur démarche et leur prescrire des médicaments à faible coût.



OUTILS POUR LES PATIENTS

Des outils à l’intention des patients sont disponibles pour prolonger ou amplifier l’effet de la rencontre avec le professionnel.

Outils de soutien à la cessation tabagique

Outils visant à diminuer l’exposition à la fumée secondaire de tabac (FTS)

Outils visant les femmes enceintes et nouvelles mamans fumeuses

STRATÉGIE : PHARMACOTHÉRAPIE POUR L'ABANDON DU TABAGISME

Plusieurs médicaments peuvent combattre les réactions de sevrage et sont démontrés efficaces. Toute personne désirant arrêter de fumer devrait y recourir, à moins de contre-indication :

  • Programme de remboursement
  • Timbres de nicotine
  • Gomme de nicotine
  • Pastilles de nicotine
  • Inhalateur de nicotine
  • Vaporisateur buccal de nicotine
  • Bupropion
  • Varenicline
  • Combinaisons de produits



OUTILS POUR LES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ

Ordonnance collective

Outils d’aide à la pratique des professionnels

LIENS UTILES

Pour les professionnels

  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreU.S. Preventive Services Task Force
    Panel indépendant d’experts en soins de santé primaire qui élaborent des recommandations sur les pratiques cliniques préventives basées sur des données probantes.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreConseil québécois sur le tabac et la santé
    Ce site a pour mission de mobiliser les intervenants québécois autour de l'objectif global de réduction de la consommation des produits du tabac, en situant leurs interventions dans le cadre d'une approche en promotion de la santé et en prévention.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreL’Association pulmonaire du Québec
    Membre de l'Association pulmonaire du Canada et de l'American Lung Association, elle offre les services concernant : la MPOC, l'asthme, les autres maladies respiratoires, de l'information sur les différents programmes d'aide pour la cessation tabagique, des lignes téléphoniques sans frais. Des professionnels de la santé sont également disponibles à titre de conférenciers.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreLa Société canadienne du cancer
    La Société mène une action concertée en collaboration avec divers partenaires pour favoriser une vie sans tabac, une saine alimentation, la pratique régulière de l’activité physique et le maintien d’un poids santé. Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreLa section consacrée au tabagisme offre de nombreuses informations pertinentes pour le public et pour les professionnels de la santé.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreSanté Canada
    Les professionnels de la santé ont accès : aux données de surveillance de l’usage du tabac au Canada, à la loi sur le tabac, à la stratégie de lutte contre le tabagisme, à des campagnes nationales, etc..

Pour les patients

  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtrePoison14
    C’est une bête très puissante, un parasite sournois se cache derrière une apparence trompeuse pour que tu l’invites toi-même à s’installer dans ton corps. Sa seule faiblesse? Il perd de sa puissance quand tu le gardes à distance pendant 14 jours consécutifs.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreLa gang allumée pour une vie sans fumée
    Des jeunes québécois fumeurs et non-fumeurs travaillent ensemble à : prévenir l’usage du tabac, sensibiliser leur entourage, se libérer du tabac ou aider quelqu’un à s’en sortir.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreVivez sans fumée!
    Préoccupations liées à la santé sur le site de Santé Canada.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreVie 100 fumer ou Quit4life
    Site canadien d’aide à l’abandon du tabac pour les jeunes.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreQuitNow
    Site canadien d’aide à l’abandon du tabac destiné aux adultes.
  • Cet hyperlien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtreFondation des maladies du cœur du Québec
    Informations sur l’impact du tabagisme sur la santé du cœur.

 

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